酵素ドリンクの効果

酵素ドリンクを摂取することで、様々な効果を得ることができ、便秘解消や、ダイエット効果・アトピーの症状の軽減・美肌効果などが挙げられます。

便秘解消というのは、先ほど酵素が不足することで起こる宿便が腸内に溜まることや、口臭・体臭、血液がドロドロになってしまう…の解消へと繋がります。酵素を補うことにより、食物の体内への吸収・消化・代謝が促されますから、腸内の働きも活発となり、結果的に老廃物が腸内に溜まったり、宿便が腸内に留まっていたりすることがなくなります。口臭・体臭の解決だけでなく、冷え性の改善や、肌荒れ、イライラ感もなくすことが可能となりますよ。

他にも、便秘になることで、腹痛が頻繁に起きたり、食欲不振・吐き気・腹部膨張・頭痛・肩こり・めまい・肌トラブル・動脈硬化・乳がん・肛門病変（痔など）などの症状が起こることがありますから、健康・美容、そして精神的な部分のためにも、積極的に解消に努めたいものです。便秘が解消する＝腸内環境が良い、ということですから、悪玉菌よりも善玉菌が多いということになります。便秘の原因にも複数あり、そして原因によってその解消方法も異なってはいるのですが、しかし、腸内環境が整えられることは、便秘以外にも身体によって良い効果をもたらしてくれますから、摂取して悪いことではもちろんありません。

ダイエット効果というのは、正に酵素ドリンクが注目された大きな理由です。酵素ドリンクを使ったダイエット方法も人気ですが、それは後で説明するとして、酵素を体内に積極的に取りこむことにより、食物の消化・吸収・代謝がスムーズに行われるため、太りにくくて痩せやすい体質へと変化していくことが可能です。なかでも、消化酵素の1つであるリパーゼは、脂肪を脂肪酸へと分解する働きを持っており、身体の中に蓄積された多くの余分な脂肪の燃焼を促してくれます。

また、溜まっている老廃物をどんどん排出する力も高めてくれるため、デトックス効果も期待することができます。デトックスというのは、正に体内の毒素や老廃物、不要物などを取り除く、体内浄化のことを言います。このデトックスを行うことで、新陳代謝が促されたり、血液・リンパの流れを良くし、むくみ・肩こりの解消や、生活習慣病を予防することが可能となります。更に、風邪などが引きづらくなり、免疫力もアップするほか、アレルギー体質の改善も期待することができます。それに、健康のために、美容のために…と、身体に良いとされる栄養分などを摂取することももちろん大切ですが、余分なものを体外へ排出することも同じくらい大切です。寧ろ、体内に栄養分などを取り入れるだけでは、その効果というのはなかなか発揮されないんですね。…というのも、体内に溜まった毒素などが、栄養の吸収を邪魔してしまうので、細胞にまで栄養分がしっかりと行き届かないためです。効率良く、そして余すことなく栄養を吸収するためには、まずは体内に溜まっている毒素や老廃物を排出する、いわゆる引き算が先決なのです。

また、アトピーの症状が、酵素を摂取することで何故軽減するのかというと、酵素を取り入れることにより、体内の新陳代謝効果を高めることができるからなんですね。新陳代謝が高まれば、肌の細胞が入れ替る機能が働きますから（ターンオーバー）常に新しい肌細胞が生まれます。それに酵素は、血圧・体温・神経などの身体の恒常性の維持・免疫力や自然治癒力を正常に維持・細胞を再生・修復する・神経系やホルモン系のバランス調節・解毒作用・食品の消化を促進…などの効果がありますが、これらは全て、アトピーの症状を軽減するものばかりなんですね。

これらの機能が低下することが、アトピー体質を作り出してしまう…とも言われていますから、その原因となるものを解消することが可能となるのです。つまりは、酵素不足が原因でアトピー・花粉症・ぜんそく…などが引き起こされる可能性もあるということになります。現代人は、動物性タンパク質の摂取しすぎ、食品添加物や農薬などの有害物質の摂取、ストレス…などが原因で、体内の酵素が大量に使用されてしまい消耗してしまいますし、酵素が含まれている生野菜や発酵食品などがあまり食べられなくなっているので、酵素を体内に取りこむ機会がも失われています。

更に、高温殺菌処理された食品・加工食品・油による高温調理…など、酵素が含まれていない食品ばかりを摂取するのも、現代人の大きな特徴ですよね。加えて、体内の酵素の働きをサポートしてくれる、ビタミン・ミネラルが不足してしまっていることも大きな原因です。アトピーは、身体のバランスが崩れることで起こると言われています。しかし、その身体のバランスを整えるのおは、酵素の働きなのです。体内の酵素は年齢共に減少していきますし、食品によって摂取できる酵素もないに等しいのであれば、当然、体内には酵素が存在しないことになりますから、アトピーの症状も改善することはありません。酵素を摂取すれば、必ずアトピーが完全に治る…とはもちろん断言することはできません。しかし、試してみる価値はあるのではないかな、と思います。実際に、酵素ドリンクを毎日摂取することを習慣づけたことで、アトピーの症状が軽減した…という体験者の方も、決して少なくありませんよ。

そして美肌効果とは、腸内環境が整うことによって、ニキビや吹き出物などの肌トラブルが解消されるから…というのもありますが、それ以外にも、酵素ドリンクにはアミノ酸・ビタミン・ミネラルが豊富に含まれているから、というのもあるんですね。健康で若々しく、そして美しい肌を何歳になっても保つためには、やはり肌に必要な栄養分をしっかり補うことが重要ですが、しかも酵素ドリンクには、アミノ酸・ビタミン・ミネラルはバランスよく含まれているため、肌にも効果的に働きかけてくれるのです。必要な栄養分をしっかりと摂取し、そして新陳代謝が活性化されることで、肌のターンオーバーもスムーズに行うことが可能となります。ターンオーバーというのは、肌の生まれ変わり機能のことを言います。だいたい28日周期で、肌の1番外側にある表皮層で繰り返し行われる機能のことを言います。表皮層内の1番底の部分にある基底層から新しく生まれた肌細胞が、28日かけて徐々に角質細胞へと変化し、そして最終的には表皮の1番外側にある角質層まで持ち上げられ、最後には垢となって剥がれ落ちてしまう…という周期がターンオーバーであり、肌を若く美しく保つために必要不可欠なことなのです。

表皮層についた傷であれば、ターンオーバーによって肌細胞が入れ替わりますから、徐々にその傷は消えていきます（表皮の下にある真皮層の傷は治りません）。

ですから、シミの原因となるメラニン色素も、紫外線を浴びることで表皮層で大量に増殖しても、そのメラニン色素がターンオーバーによって排出されていきますから、シミとなることはないんですね。しかし、ターンオーバーは、老化によって徐々にその機能が衰えてきてしまいます。ターンオーバーはおよそ28日周期だと挙げましたが、40歳くらいになると、ターンオーバーは40日もかかると言われています。40日もかかってしまえば、肌の表皮層にできた傷も治りにくくなりますし、シミの原因であるメラニン色素もそれだけ長く居座るということですから、そのうち色素沈着を起こしてシミになる可能性も高くなってしまいます。他にも、ターンオーバーが正常に機能しないことにより、肌のくすみ・乾燥・しわ・小じわ…などの肌トラブルが起きてしまうのです。ターンオーバーを正常に機能させるためにも、酵素は必要不可欠な存在です。また、酵素には、血行促進の効果もありますから、必要な栄養分が隅々まで行き渡るようになるのも良いですよね。市販の酵素ドリンクには、美肌効果に特化した、コラーゲンなどの美肌成分も一緒に含んだ商品なども存在しますよ。

他にも、酵素というのは、血液の流れを促す働きもあるのですが、それによって、疲労回復効果も期待することができます。更に、摂取したアルコールを分解する作用もありますから、疲れが残りやすい方や、二日酔いが酷い方などにもオススメです。